街式专项 · 台阶与杆子
把动作连成一条路线
课前须知
前置要求：完成滑板进阶课：能稳定翘板并落在板上
教学目标
| 阶段 | 参考课时 | 达成目标 |
|---|---|---|
| 阶段一 · 平地动作 | 约 8-12 节课 | 能稳定完成翘板并落在板上，落地不出板 |
| 阶段二 · 障碍入门 | 约 8-12 节课 | 能在最矮的障碍上完成基础上下动作 |
| 阶段三 · 路线组合 | 持续训练 | 能把两三个动作连成一条路线滑完 |
课程大纲
本课对应晋级大纲第三阶段起「街式道具课程」模块：Ollie、上下台阶、台面与杆。 查看完整晋级大纲
| 阶段 | 课次 | 训练内容 |
|---|---|---|
| 街式第一阶 · 下斜面与 manual | 8-10节 | 滑行下 manual pad、滑行下 BTB、滑行下斜面出发台、卡板尾 drop in 下斜面 |
| 街式第二阶 · 波浪台与杆 | 8-10节 | 借助道具过波浪台、滑行过波浪台、滑行蹲起过 1 米 5 杆子、蹲起加速过波浪台 |
| 街式第三阶 · 斜面转体 | 8-10节 | 滑行上小斜面内转 30 次、滑行上大斜面外转 30 次、倒滑上大斜面内转 30 次 |
| 街式第四阶 · Ollie 过障碍 | 8-10节 | ollie 下 40cm 台阶 100 个、ollie 过 BTB 40cm 100 个、ollie 上 20cm 台阶 100 个 |
| 街式第五阶 · 180 与 shove-it | 8-10节 | 内转 180【100 个】、外转 180【100 个】、pop shove-it【100 个】、fk pop shove-it【100 个】 |
1 街式第一阶 · 下斜面与 manual 8-10 节
- 滑行下 manual pad
- 滑行下 BTB
- 滑行下斜面出发台
- 卡板尾 drop in 下斜面
2 街式第二阶 · 波浪台与杆 8-10 节
- 借助道具过波浪台
- 滑行过波浪台
- 滑行蹲起过 1 米 5 杆子
- 蹲起加速过波浪台
3 街式第三阶 · 斜面转体 8-10 节
- 滑行上小斜面内转 30 次
- 滑行上大斜面外转 30 次
- 倒滑上大斜面内转 30 次
4 街式第四阶 · Ollie 过障碍 8-10 节
- ollie 下 40cm 台阶 100 个
- ollie 过 BTB 40cm 100 个
- ollie 上 20cm 台阶 100 个
5 街式第五阶 · 180 与 shove-it 8-10 节
- 内转 180【100 个】
- 外转 180【100 个】
- pop shove-it【100 个】
- fk pop shove-it【100 个】
以上训练内容与达标要求出自童速优滑课程体系大纲。完整的阶段 × 模块 × 逐级指标，见滑板线总览 · 晋级大纲。
课时安排
- 适合年龄
- 8-12 岁
- 上课频率
- 建议每周 1-2 次
- 班级人数
- 10人以内
- 单节时长
- 60分钟
上课时间
- 周一
- 休息
- 周二 — 周五
- 14:00 — 20:30
- 周六 — 周日
- 09:00 — 12:00 14:00 — 20:30
- 上课地点
- 合肥市经济技术开发区李宁体育园
这门课的亮点
- 先平地，再矮障碍，最后才是杆和台
- 每个动作先练「怎么安全地失败」
- 一个班不超过 10 个孩子
- 难度加档由教练判断，不由孩子自己冲
此处需放配图（课堂实拍：街式专项的训练现场） 1200 × 800
常见问题
街式课需要什么基础？
要能稳定滑行、会翘头刹停、能原地翘板。三条里少一条，都建议先在滑板进阶课练。
街式要用到哪些障碍？场地怎么确认？
台阶、台面、杆子难度各不同。当期校区实际可用的障碍和排课，请联系页面底部电话确认。
街式和 U 池选哪个？
喜欢在弧面上上下下、找腾空感选 U 池；喜欢地面上的台阶和杆、把动作串成路线选街式。多数孩子先学街式再上 U 池。
预约体验课本课程
体验课可咨询预约。课前会了解孩子的年龄、有无基础与身体状况，据此安排合适的课。
开放时间
- 周一
- 休息
- 周二 — 周五
- 14:00 — 20:30
- 周六 — 周日
- 09:00 — 12:00 14:00 — 20:30
