轮滑启蒙课 · 3-5 岁
从不敢站起来，到能自己滑一段
教学目标
- 阶段一 · 适应期 约 8-12 节课
能自己穿上鞋和护具，摔倒时会用手护头
- 阶段二 · 站立期 约 10-16 节课
能单脚站 3 秒，能原地踏步 3 步
- 阶段三 · 滑行期 约 12-20 节课
能连续滑行 5 米，能用侧滑刹车停下来
课程大纲
启蒙第一阶 · 认识装备2-3 节
- 认识轮滑鞋的四个轮子
- 学会穿鞋、扣锁扣、脱鞋
- 认识头盔、护膝、护肘、护手、护臀
- 知道哪个护具护哪里
启蒙第二阶 · 学会摔倒2-3 节
- 什么是「摔倒不可避免」
- 怎么用手和膝盖护住身体
- 怎么站起来（这个比滑行更重要）
- 什么情况必须停下来
启蒙第三阶 · 站立与平衡4-6 节
- 原地踏步
- 重心左右转移
- 单脚站 3 秒、5 秒、10 秒
- 闭眼站立（进阶挑战）
启蒙第四阶 · 滑行与刹车4-6 节
- 姿势：膝盖微屈、身体前倾
- 蹬地 → 滑行 → 收腿
- 侧滑刹车（T 字刹车）
- 绕开地上障碍物
启蒙第五阶 · 简单路线3-4 节
- 直线滑行 10 米
- 绕桩（障碍间距加宽）
- 接送式滑行（家长在终点接）
课时安排与收费
- 适合年龄
- 3-5 岁
- 上课频率
- 建议每周 1-2 次
- 班级人数
- 6 人以内
- 单节时长
- 到店咨询
- 收费
- ¥1650 起 · 共 4 种课包（见下方课包方案）
- 上课时间
- 周一休息；周二至周五 14:00-20:30；周六、周日 09:00-12:00 与 14:00-20:30
- 上课地点
- 合肥市经济技术开发区李宁体育园
轮滑课包与收费 · 单节 60 分钟
| 课包 | 课次 | 总价 | 周期 |
|---|---|---|---|
| 一周一练（不含寒暑假） | 15 节 | ¥1650 | 15 周 |
| 一周两练 | 35 节 | ¥3380 | 18 周 |
| 全年卡（含寒暑假） | 55 节 | ¥4500 | 12 个月（含寒暑假） |
| 私教课 | 10 节 | ¥3000 | 15 周 |
以上为轮滑课程课包价，最终以校区现场公示为准。预约试听不收费。
这门课的亮点
- 第一课先学怎么摔得安全，不怕摔才敢滑
- 小班制，一个班不超过 6 个孩子
- 全套护具配备，上课前逐件检查
- 按年龄分班，不把 3 岁和 5 岁放一起
常见问题
3 岁能学轮滑吗？
3 岁可以试，但要看孩子能不能站稳。能单脚站住、听得出教练指令、摔了能爬起来，四条里有两条做不到，建议半年后再来。
需要自己准备护具吗？
第一节课我们可以借护具，之后建议自购。因为尺码要合身，借的往往偏大，摔的时候护具位置错了会硌到。
孩子怕摔怎么办？
怕摔是正常的。我们的做法不是硬劝，而是把「摔倒」变成第一节课的正式内容——先教护住头和膝盖，再教怎么站起来。
一节课上完能学会滑吗？
不能第一节就学会滑，但能第一节就安全地站起来。连续滑行 5 米，一般在 8-20 节课之后。
需要家长陪同吗？
建议家长在园区内的等候区等，不用进场地。孩子知道你在外面会分心，反而不敢练。课后教练会跟家长说孩子表现。
能先试听吗？
可以，拨 15056048573 就能约。试听不收费，上课前会先问孩子年龄、有没有基础、之前怕不怕摔。
其他课程
预约试听本课程
试听不收费，上课前会先问孩子年龄、有没有基础、怕不怕摔。
